وی به اهمیت وعده صبحانه اشاره و تاکید کرد: صبحانه یکی از وعده‌های مهم برای فرزندان محصل است چرا که نخوردن صبحانه سبب می‌شود تا فرزندان در مدرسه بی‌حوصله، خسته و بی‌دقت شوند.
متخصص طب سنتی عنوان کرد: خوردن یک صبحانه کامل به همراه نان سبوس‌دار و استفاده از آجیل‌هایی همچون پسته، گردو، بادام، مویز و … در وعده صبحانه بسیار به سلامت و شادابی کودکان کمک می‌کند.
بهرام با اشاره به مغذی بودن انواع شیره‌ها از جمله انگور و توت بیان کرد: مصرف این مواد خوراکی برای کودکانی وزن‌گیری که لاغر هستند بسیار مؤثر است.
وی به تغذیه و خوراکی فرزندان محصل اشاره کرد و گفت: بهتر است از ساندویچ‌های خانگی به عنوان تغذیه همراه کودکان در مدرسه استفاده شود بنابراین ساندویچ‌هایی همچون پنیر و گردو، انواع کوکوها، فلافل، کتلت نخود، شامی لپه و … پیشنهاد می‌شود.
متخصص طب سنتی با اشاره به این‌که عموماً در فصل پاییز بهتر است از عذاهای آبگوشتی استفاده شود، توضیح داد: بهتر است در این فصل ا زبلدرچین ،کبک و به‌طور کلی گوشت ماکیان آن هم به‌صورت آبگوشتی و سوپ در وعده نهار و شام استفاده شود.
بهرام عنوان کرد: مصرف قند و شکر و شیرینی‌ها برای سلامت دانش‌آموزان مضر است و احتمال ایجاد دیابت در سنین بالا برای کودکانی این مواد را در تغذیه روزانه خود دارند، بالا است.
انتهای خبر/ پسند
