اسلام برای اینکه نقش سلامت جسم را در تحقق روان گوشزد کند؛ یکی از اهداف مهم تربیت دینی شخصیتسازی الهی را توجه صحیح به پرورش جسم میداند و در این راستا به مواردی از قبیل سلامت جسم نظافت و پاکیزگی تغذیه صحیح و تقویت جسم و بدن به مراتب از سایر موارد تأکید بیشتری میکند.
در قرآن کریم بارها به موضوع سلامتی و سپاسگزاری اشاره شده و هر قدر که ما سپاسگزارتر باشیم برای سلامتی، نعمات، شادیها و مواهبی که خداوند به ما هدیه داده از این نعمات بیشتر وارد زندگیهای مان میشود (سوره یونس آیه ۱۰ و سوره هود آیه ۹).
سلامت روان به معنای برخورداری از تعادل و انسجام فراگیر در همه ابعاد جسمانی و نفسانی انسان که دانش و تفکر با همه آثار و نتایج آن یعنی آرامش، عدالت، امانتداری، هدفمندی، آرمانخواهی، حقیقتجویی، پرستش معبود، تسلیم در برابر بایدها و نبایدهای او از مهمترین علائم آن است و در مقابل، بیماری روانی خارج شدن از حد اعتدال است که نادانی، عصیان، دنیا طلبی، ظلم و تعدی، ضعف اراده و سستی، اضطراب، ترس، خودپسندی، حسد و کینهتوزی از نشانههای آن است.
روح و بدن هر یک برای خود سلامتی و بیماری مخصوص به خود را دارند و احیاناً بیماری یکی از آنها سبب بیماری بدن سالم می شود؛ از آن جایی که میگویند: روح سالم در بدن سالم قرار دارد البته تأثیر مستقیم بیماری روان بر جسم و بدن بر کسی پوشیده نیست و پژوهشهای علمی نشان داده که ممکن است ریشه و علت بسیاری از ناتوانیهای جسمی، نابسامانیهای فکری و عاطفی باشد.
از منظر قرآن کریم سلامت روانی در نزدیکی و قرب به خداوند و ایمان باطنی و حقیقی به خداوند جلوه مییابد و روان رنجور تنها در رفتار نیست بلکه در عقیده و ما نیز راه مییابد و از آنجایی که تعادل شخصیتی یعنی تعادل فرد در ایمان به خدا و عمل صالح پس از عدم تعادل در هر یک از آن ۲ موجب روان رنجور فرد بوده و فرد از سلامت روانی برخوردار نخواهد بود.
در آیات نیز عقل و تعقل به عنوان شریفترین و مهمترین و بهترین نعمت به انسان وسیله پرستش خداوند و به دست آوردن بهشت، عامل تکامل انسان، وسیله اظهار و جلب محبت، خوش اخلاقی، حلم و صبر، حیا و دینداری، حجت خدا میان بندگان و خداوند و راهنمای انسان ابزار شناخت حقیقت معرفی شده است.
از نگاه قرآن کریم سلامت جسم موضوعی است چند بعدی که تغذیه و نیز ورزش را در این میان میتوان از مهمترین ابعاد آن که مورد تأکید ویژه قرآن کریم نیز بوده دانست و یا در جای دیگری میفرماید سوره بقره/ آیه ۱۶۸ ای مردم از آنچه خدا در روی زمین از حلال ها و پاکیزهها آفریده بخورید و از گامها آثار و نشانههای شیطان پیروی نکنید.
با این حال سلامت جسم و بدن را در قرآن کریم تنها نمیتوان از منظر خوراک مورد توجه قرارداد. اهمیت و تأکید قرآن کریم بر موضوع ورزش و سلامتی جسم از این راه نیز نشانه دیگری است که از منظر قرآن کریم در جهت تعادل و سلامت جسمی که حاصل تعادل و سلامت روح و روان است مورد استفاده قرار میگیرد.
منابع:
_برگرفته از آیات قرآن کریم
_تفاسیر و معانی قرآن کریم
_کتاب روانشناسی شادی
انتهای پیام/
منبع:آرمان